糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法江部 康二 /?野 邦子
東洋経済新報社 刊
発売日 2006-02-10
要するにアトキンス式 2007-01-16
医者が漢方薬を積極的に使うことが珍しかった頃から、アトピー治療を漢方や断食療法からアプローチしたことで知られる、あの江部先生が書かれたのに興味を持ち読んでみた。
で、感想だがこれはダイエットの神様でアメリカの医師のアトキンス氏が、１９７０年代に開発したローカーボダイエット（低炭水化物ダイエット）を、日本風にアレンジして（脂質や肉の摂取量を減らしてある）、糖尿病患者向けに出版したものだと思った。
ダイエット本の立場から見ればこんなの正直目新しい視点はないが、医者が書いた糖尿病患者のレシピ本では、ここまで炭水化物断ちを徹底するのは珍しいかも？（どの医者も炭水化物か減らせというが、ここまで徹底的に指導する医師ははじめて見た）
自分の場合はこの本のとおりにやると見事に体重も血糖値も下がったが、炭水化物の欠乏から頭がボーっとして困ったのと、ホルモンバランスが崩れ気力も体力も落ちた。
でも体質に合う人もいるだろうから、この方法は別に否定はしない。
毎日毎日デスクワークが続いて運動不測＋栄養不足！
これじゃ健康にも美容にもよくないですよね！
鏡ばがり見てないで糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法 でも読んでみてはいかがでしょうか？
非常に参考になることばかり、うなずきながら一気に読破してしまいました！
美容も健康も悩みがいっぱいです。
健康で長生きできればいろんなチャンスがありますし、もっと美しくなれば嬉しい限りです。
この糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法 を読んで自分を変えるきっかけにしてみてはいかだでしょうか。
[PR] ダイエットで健康美人
普通の住宅地のアパートで、最高においしい手作りキムチを韓国のおばちゃんが売ってるんです。ちゃんと保健所の許可は取ってるので大丈夫。
さて、今日ご紹介するのは糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法 ！ご覧になったことありますか？
えっ！ぜんぜん知らないですか(T_T)
糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法 、読んでみてください。
立ち読みでもいいですから…。キムチのおばちゃんのオススメなんですから！
あれ？糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法 とキムチのおばちゃんは関係ないですね(^_^;)
[PR] エステで美容整形そして若さをゲット！
理想を手に入れるっていうのは大変なことですよね。
夢のような願望はあるけれど、なかなか現実には難しいです。
糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法 を読めば、自分が好きになるかもしれませんよ（もともと好きな人もいるかもしれませんが・・・）。
自分でもこのままじゃいけないとは思っている方、生活習慣を変えてみたいと思っている方、糖尿病が良くなるごちそうレシピ ─糖質制限食の実践法 によってハッピーとラッキーが舞い込んでくるかも？しれませんよ。
一度試してみてはいかがでしょうか。
[PR] 節税より得する申告１１０番！
